No Projeto Cres(ser) comigo e com os outros, entre muitas outras atividades, continuamos a explorar a nossa capacidade para ouvirmos o nosso corpo e o que sentimos dentro dele.

Bem devagarinho, aprendemos a parar, respirar e apenas a "estar".

Por vezes, o mundo que nos rodeia fica confuso, há barulho e muita agitação, mas basta perceber que estamos cansados ou que apenas chegamos do recreio e precisamos de um tempinho para dizer ao corpo : "vá lá, agora vais respirar, calmamente. Cheira a flor e apaga a vela, cheira a flor e apaga a vela e só mais uma vez" e calmamente vamos ficando serenos e muito mais atentos para a atividade a seguir.

Para compreendermos as nossas emoções é fundamental respeitar o nosso corpo, aprender a conviver com ele, a Senti-lo!

Sabias que para isso é fundamental a nossa respiração?